抹茶山．聖母山莊步道｜登山路線、難度、交通方式總整理 

【台灣ㄉ抹茶冰淇淋山】因為日本攝影師小林賢伍的相片而爆紅，本來就有許多山友出沒的聖母山莊步道變得更加熱門，人潮絡繹不絕，也成了礁溪的必去景點之一。許多朋友看到照片後問我：「抹茶山聽說很難走？」、「難度很高嗎？」、「沒有裝備可以去嗎？」真的太多人問，所以我就生了這一篇懶人包啦！

｜聖母登山步道路線簡介

克洛依這次爬抹茶山大約花了5小時（含拍照時間），路線大致上可以分成兩段：停車場－通天橋（步道入口）－聖母山莊（拍抹茶山經典照片的位置）

①【五峰旗停車場－通天橋】約3.8km

②【通天橋－聖母山莊】約1.6km

從停車場算起總長約5.4公里，算是平易近人的步道，路上隨處可見穿著牛仔褲、大衣的遊客，所以難度並不算高，只要好好掌握呼吸與步伐，大家不用過於擔心啦！然後最著名的「抹茶冰淇淋」景觀其實是一大片的箭竹林啦，還是會建議大家不要穿短褲～

• 不用申請入山入園證
• 休息點多，廁所也多
• 單點進出步道須折返
• 下午天氣變化劇烈，可以早點上山以免看不到抹茶看白牆
• 聖母山莊有餐具及瓦斯爐（不確定要不要自備瓦斯），超多人帶泡麵上去煮

｜抹茶山交通路線

＊Google map可以定位在「五峰旗停車場」（連結點我）
＊轉進停車場前有一家7-11可以做最後補給（距離很近）

｜抹茶山．聖母登山步道沿途景點

1、將車停在「五峰旗停車場」後，沿著「瀑布」ㄉ指標慢慢步行至聖母朝聖地。

2、產業道路阻且長（人超多），不過慢慢走邊走邊聊天還是不錯的。

出發前上廁所發現月經來ㄌ喔　的臉

3、走呀走的就會看到這個「通天橋」～

4、還有這個標誌，代表步道起點。

5、步道開始之後有小瀑布

6、這裡已經快到聖母山莊ㄌ中間都沒拍照拍謝XD

7、沿途展望都還不錯，蘭陽平原隨你看
8、到聖母山莊也是一堆人在休息

9、階梯再往上走有一個大大片的觀景台，這邊有長椅大家排隊拍照XD

觀景台另一邊ㄉ景可以看到陷在山坡中的紅色小屋好Ｑ

10、山頂風大，要記得戴帽子以免汗涔涔ㄉ頭吹風著涼！

｜抹茶山ㄉ隨意評分

難易度：★☆☆☆☆
可看度：★★★☆☆

簡單輕鬆的小步道，可惜人有點多，有些地方會塞車。抵達山莊、觀景台後風景頗美，下山後還可以直奔礁溪大吃+泡湯很讚！停車場位置也多、上山前有小七很加分，不分年齡層都挺適合來這裡走走滴！

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新竹尖石｜高島縱走O型路線規劃

新竹尖石的高台山與島田山步道是經典的中級山步道之一，連走四座山稜合稱為「高島縱走」。今天我們從高台山第一登山口出發，沿途經高台山三角點、高台山觀景台、小島田山、中島田山、大島田山，最後再走Ｏ型腰繞路回到高台山觀景台、沿著原路下山。

一、高台山登山口在哪裡？新竹尖石導航定位：高台山露營區

出發前往高台山！高台山登山口有三個，大多從第一登山口起登，因為第二登山口僅能停2至3輛車，而第三登山口在高台山露營區內，不知是否有對外開放。

→如何前往高台山第一登山口呢？

若google map搜尋不到「第一登山口」，你也可以先搜尋「高台山露營區」，經過內灣後沿著山路上通往露營區的指標前行即可抵達。此外，內灣的這個7-11是最後一個便利商店，需要最後補裝的請在此買齊，不過這裡沒有廁所，所以要往前走到內灣車站去上廁所唷。（經過7-11後約300公尺右手邊有停車位）

二、高島縱走路線規劃：高台山－小中大島田山－高台山 

今天要走的高島縱走路線是從高台山第一登山口出發，沿途經高台山三角點、觀景台至小島田山、中島田山、大島田山後走O型腰繞路（較來時平緩好走）接回觀景台後沿著原路下高台山第一登山口。一樣建議大家可以先下載登山app與gpx地圖，隨時確認自己行進方向與距離估算時間，我當天下載的是這份地圖（連結點此）。

圖 / 健行筆記

1、高台山第一登山口－高台山基點

高台山第一登山口開始就直接送大家滿滿的陡上，需要攀繩。

沒有滿滿的大平台，只有陡上陡上再陡上！

一旁的姑婆芋生長得囂張，歪頭笑我們喘不堪言。本來以為和加里山差不多程度的友人小看了開頭這一段，累到倚著樹倒下說不出話、嘴唇白得跟紙一樣，幸好路人及時發現（隊友超無愛），吃了一顆鹽糖後又生龍活虎了。［警世小語：爬山前一晚千萬別打LOL熬夜喔^_^］

陡上在這裡算是先告一段落了，看到這樹幹倒成Ｘ狀的地方是一個小平台，可以稍作休息。

繼續往上走會看到許多巨木，這棵長得好像分類帽（或是進擊ㄉ巨人樹洞），最後終於抵達高台山基點。因為覺得很醜所以隨便拍，照片糊糊滴。

2、高台山基點－觀景台

第1段從登山口走到高台山基點大約50分鐘至1小時，大家可以選擇在高台山基點稍作休息，或繼續往前走一小段路到觀景台，是這段路線唯一有展望之處？哈哈哈哈來高島縱走本來就不是為了看大景，而是豐富多變的林相吸引我啦。我們選擇在基點處休息，當然後面的觀景台又休息了一陣子，最愛休息的肉腳在此。

繼續往前走，變成這樣鬆軟好走的路面。偶爾一些樹根從落葉中露出，忽覺自己好像在探觸一座山的肌理，細而微查地翻閱時光在這座山上留下的那些無以名狀的段落。若有幸遇見了那些從未被人探知的區域，卻也僅是眼光一瞬之間的相交。世界還很大吶。

途經一處山岰，陽光忽然灑落。（灰色衣服那位就是熬夜打阿福ㄉ隊友）

路過一個可以眺望的轉角，再往上一小段就會到觀景台了，加油啊！

抵達觀景台後會看到以樹幹搭成的三面座椅，類似小涼亭的概念？以及上圖是觀景台的景觀。從觀景台再往前走O型繞一圈大約是兩小時的時間，大家可以在此估算一下時間是否充裕。

3、觀景台－小島田山

從觀景台出發前往小島田山的這段路是此行最愛，置身杉木林裡，土面鋪著厚厚的針葉，時間為你堆砌出一條平整好走的山徑，忽然之間什麼都值得了（當然後面還是幹幹叫）。

同行的虱目魚隊友

路過一處神秘樹根柢座後就快到囉。不過由於是縱走，稜線攀爬左右兩邊高度落差大，行走時一定要當心，有繩子處盡量牽繩。

不知不覺間就抵達小島田山。由於小島田山沒有基點只好找找木牌確認，特難認（我完全沒發現過了…）

4、小島田山－中島田山

往左往黑森林，往前中島田、大島田喔，不要認錯！

請認明這標誌繼續往前走

往中島田的路上倒了一棵巨大的樹木，樹根張曲的樣子好像怪奇物語的那隻異形。第二章圖是從底部往內望樹洞。

還有一處樹根長出了小小綠綠的一片，不知道是啥，甚至結了紅紅的果實。

5、中島田山－大島田山

忘記拍中島田山的牌子了，不過從小島田開始，路徑上的樹木就越長越神秘了。全都以一個神奇的角度歪曲生長，開始能體會「宮崎駿的迷幻森林」是在說什麼了。

不覺得隊友好像下一秒就會被什麼抓走了嗎

地板走起來空空的彈彈的，登山杖會直接插到樹枝底下，彷彿從一些較大的空隙中看見些甚麼伺機而動的未知生物XD

有些路段需要攀繩，而由於霧氣重的緣故土地比較溼滑，每一步都要踩穩再踏下一步喔。

6、大島田山－觀景台（走腰繞路）

當你看到這塊超巨大神木就代表你到大島田啦！上面是一塊很大塊的平地，大概可以分成三個休息區域。抵達時有其他山友在這裡吃午餐，我們也立馬開吃快餓死ㄌ。

起霧了，請山友幫我們拍合照後速速下山。

7、觀景台－高島山第一登山口

回首來時路，上山時有奪陡，下山就有奪抖，直接哭出來。從觀景台下山的我們與時間賽跑，沒一個人有帶頭燈只好燃燒膝蓋，最後500m更是又抖又多碎石，提醒大家走起來一定要更加小心！該拉繩子就拉繩子，母湯耍帥。
沒有拍照片，因為手機容量爆ㄌ，放一張看不出在喇李的獨照好了。

／山菜の高島縱走心得／

出發前一直很緊張地確認路線，深怕走錯路，真的迷走森林，尤其島田山群又沒有三角點（小島田特難認），最後還要走什麼腰繞路回去？什麼什麼啦> < 但是實際走完發現山徑很明顯，雖然山友沒有加里山那麼多，但是不會有那種籠罩在深山不聞鳥語的感覺。過了觀景台後尤其有一段平整的杉木林地，我們大家一致都很喜歡那段，在歷經了登山口直接陡上之後終於有療癒的感覺，心裡會冒出「啊～我就是為了這種時刻而來爬山的啊！」

另外，出發前看了健行筆記網友所說的「一腳踏進宮崎駿的迷幻森林」，前期不以為意，後段越往島田山群前進越覺得，這真的是迷幻森林！樹幹曲折、樹根錯亂盤據、腳踩著厚厚針葉堆積而起的小徑，好像走在沙發上（媽媽小時候最愛喊：不要踩沙發！）很喜歡蓊鬱蒼綠的林相，高島縱走該綠的地方綠到沉鬱、杉木林又土黃一片和諧。總而言之，雖然高島縱走沒有加里山那麼多樣的地形，但走起來也不覺無聊，我很喜歡！

繼續出發吧！（好像很勵志但每次在山上都問自己為何身在此處）

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石碇皇帝殿東西峰登山步道｜台北郊山推薦

爬山新手菜鳥如我今日要來分享台北郊山【皇帝殿】的健走路線啦！一趟皇帝殿東西峰，慢慢走大約耗時4~5小時。先認真總結一下這次走東西峰的感想，我認為皇帝殿真的是很適合一般民眾來個半日健走行程的好去處，沿途路線不乏許多需要手腳並用之處，走起來也不會都是階梯很無聊。唯一要注意的就是天氣，陰陰雨雨的天氣石子滑，在稜線上前進的路段要特別注意安全。

皇帝殿登山步道行程 

好的，先分享今日的時間安排：

08:00從國父紀念館站出發，驅車前往皇帝殿。

08:50加上迷路ㄉ時間，終於抵達"皇帝殿風景區登山口停車場"

09:00從廁所後方的東峰登山口出發

然後我就沒有記時間了，最後是兩點多下山，直奔momo大吃一頓壽喜燒！

爬山行前準備：下載【登山客】APP+路線圖gpx萬無一失！ 

建議各位新手爬山，可以到「健行筆記」下載gpx路線圖，並且搭配「登山客」app使用，這樣即使在山上沒有網路，依然可以找到自己所在定位確保安全喔！（其實有很多app都是不需要網路就能夠衛星定位的，大家可以多參酌~）當天走的是這個路線→皇帝殿gpx.下載

皇帝殿沿途景致

 邁開旅程（好早，想睡…）

往東峰的路首先是一段階梯，約30分鐘左右路程不會太長～

（我忘記這裡是哪了）但是一段一次只有一人通行的窄口

彷彿甚麼少年團體的同行友人們，山上雖因天氣不好而下著小雨，但是身體暖呼呼的很是舒服

 看起來很艱險的一段（但我同樣也是忘記在哪了）

往西峰的路上會經過著名的鐵鍊處，真的頗高會腳軟

（不過旁邊有較緩的坡大家不必驚慌XD）喜歡垂降感的朋友們可以試試，要注意安全～

累惹

總地來說，皇帝殿是一座饒富趣味難易度又很適中的台北郊山，花個一日半晌來石碇走走很不錯，階梯也少不會覺得無聊。不過我帶著舊傷的左膝在下山時有點小抗議，我想是因為沒有熱身、或許再加上天氣變化的緣故，膝蓋不好的人們可以帶著護膝，阿對了還要記得戴手套，因為你絕對會手腳並用ㄉ。以上很菜的登山健行日記，供給大家參考！

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